2017年01月30日

考え事をしないで歩いてみる。

IMG_0303.jpg私は散歩をするときに、考え事をしてしまう癖があります。

一番考えているのが仕事のこと(笑)ああでもない、こうでもないと頭の中でグルグル考えてしまうのです⤵

しかし、気づきます。体を動かすために散歩に出ているのに、なぜか肩が凝っていることに。

それはそうですよね。歩いているのに一生懸命脳に血液送ってるのですから(笑)

なので、散歩をしている時ぐらい、純粋に散歩を楽しむように心がけています。

足の裏で地面を蹴る感触。顔を上げて風を切る感触。その時はなるべく何も考えない。ただ楽しむ。

坐禅の境地ですが、今日もお月様が綺麗でした。ママ友の看護師さんは「この前の新月は出産ラッシュだったわよ!」とおっしゃってました。本当に世界は神秘的

今、苦しんでいる方が少しでも充実した日が過ごせますように。
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ラベル:鍼灸
posted by 本間ようこ at 22:25| Comment(0) | 徒然 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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